Khasiat dan Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan - Manfaat Rambutan. Buah rambutan memiliki nama ilmiah ‘Nephelium Lappaceumis’. Penampilannya sangat mirip sekali dengan buah leci yang memiliki warna kulit yang merah dan isinya yang berwarna putih. Namun tidak semua rambutan memiliki warna merah, ada yang berwarna kuning dengan perpaduan orange, tergantung pada jenisnya. Rasanya pun bermacam-macam, ada yang manis, asam, dan pahit. Tentu saja kebanyakan orang lebih menyukai buah rambutan yang rasanya manis.

Dengan penampilan luar yang memiliki rambut, membuatnya menjadi buah yang eksotis menurut beberapa orang. Selain rasanya yang enak, rambutan memiliki sisi manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Dilansir dari laman www.healwithfood.org, setiap 100 gram rambutan memiliki kandungan 40 miligram vitamin C. Tidak hanya terbatas pada itu saja, masih banyak kandungan dan manfaat pada buah rambutan yang perlu kita ketahui. Diantaranya adalah kaya akan karbohidrat, lemak, protein, fosfor, zat besi dan kalsium. Diantara beberapa manfaat buah ini adalah sebagai obat tradisional di Indonesia yang sudah digunakan selama ratusan tahun. Biasanya buah rambutan digunakan untuk mengobati beberapa penyakit yang meliputi diabetes, hipertensi dan berbagai penyakit lainnya. Oleh karena itu cakrawalaherbal.blogspot.com telah mengumpulkan data dari berbagai sumber mengenai kandungan dan manfaat rambutan bagi kesehatan.

Khasiat dan Manfaat Buah Rambutan untuk Pengobatan

1. Mengobati Disentri
   Manfaat rambutan yang pertama adalah bagian kulit buah rambutan dapat digunakan untuk mengobati penyakit disentri. Hal ini juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit kronis lainnya seperti demam kronis. Silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini:
   • Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengupas kulit rambutan.
   • Kemudia potong kulit menjadi potongan-potongan kecil.
   • Rebus potongan-potongan kecil tadi menggunakan tiga gelas air sampai air berkurang menjadi setengah.
   • Biarkan air menjadi dingin, saring dan setelah itu minum dua kali sehari.

2. Mengobati Diabetes
   Manfaat rambutan selanjutnya adalah untuk mengobati diabetes. Biji buah rambutan memiliki manfaat untuk meringankan rasa sakit yang diderita oleh penderita diabetes, terutama yang menderita kondisi tertentu yang dikenal sebagai 'diabetes mellitus'. Silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini:

• Ambil sekitar 5 biji dan setelah itu goreng atau bisa juga di panggang.
• Hancurkan biji rambutan sampai halus.
• Campurkan bubuk biji rambutan ke dalam segelas air.
• Minum air tersebut dua kali sehari.
• Ambillah beberapa kali setiap hari untuk mengendalikan kadar gula darah.

3. Mengobati Demam
   Manfaat rambutan sebagai pengobatan yang ketiga adalah untuk mengobati demam. Ikuti langkah-langkah berikut ini untuk mengobati demam:

• Ambil 15 gram daun rambutan kering.
• Rebus ke dalam 3 gelas air.
• Setelah mendidih diamlan selama kurang lebih lima belas menit, biarkan sampai dingin.
• Saring dan setelah itu minum 3 kali setiap hari.

Khasiat dan Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan

4. Meningkatkan Energi
   Rambutan dapat dengan mudah meningkatkan energi kita, mengapa? Karena rambutan mengandung banyak Karbohidrat serta protein. Di samping itu, rambutan juga kaya akan kadar air yang membantu menghilangkan dahaga dan mengembalikan energi yang hilang. Buah ini memberikan dorongan energi instan bila dikonsumsi. Hal ini sangat cocok untuk pelari dan olahraga lainnya. Oleh karena itu manfaat rambutan salah satunya adalah untuk meningkatkan energi.

5. Memperkuat Tulang
   Manfaat rambutan lainnya adalah untuk memperkuat tulang kita. Fakta bahwa buah ini kaya akan kalsium, fosfor dan zat besi. Tulang yang sehat menjadikan pertumbuhan yang stabil dan mengurangi patah tulang dan penyakit tulang lainnya. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan kuat tulang Anda, Anda harus mencoba untuk mengkonsumsi rambutan.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
   Kandungan vitamin C yang tinggi dalam rambutan dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh atau sistem pertahanan tubuh. Sistem metabolisme yang kuat dapat menjaga atau bahkan membantu menyelamatkan kita dari beberapa penyakit berbahaya, dan juga kondisi buruk.

7. Anti Kanker
   Rambutan terdiri dari komponen antioksidan. Dilansir dari laman healthbenefitstimes.com, penelitian yang dilakukan oleh University of Chiang Mai di Thailand menemukan bahwa buah rambutan, biji dan juga kulitnya mengandung antioksidan yang efektif yang dikenal sebagai flavonoid. Beberapa jenis flavonoid diperkirakan berfungsi mengurangi kadar kolesterol, anti-kanker dan juga anti-inflamasi.

8. Pelindung Radikal Bebas
   Salah satu senyawa utama rambutan adalah asam galat. Senyawa ini berfungsi sebagai obat untuk radikal bebas terutama untuk membantu menjaga tubuh dari kerusakan oksidatif dan sangat bermanfaat untuk melawan kanker.

9. Sumber Zat Besi
   Tahukah anda bahwa rambutan sangat kaya akan zat besi? Zat besi sendiri memiliki peran yang sangat penting dalam mengatur jumlah oksigen dalam tubuh kita. Jika kita kekurangan zat besi, bisa menyebabkan kekurangan oksigen yang berdampak pada pusing, kelelahan bahkan anemia. Zat besi hadir dalam hemoglobin digunakan oleh tubuh manusia untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan yang berbeda. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan penyakit seperti anemia yang menyebabkan kelelahan berat dan pusing.

10. Regenerasi Sel Darah Merah dan Sel Darah Putih
    Dari sekian banyak kandungan pada buah rambutan, salah satu kandungan yang penting dalam pembentukan sel darah merah dan sel darah putih adalah tembaga. Buah ini juga mengandung mangan yang penting bagi tubuh kita untuk produksi enzim. Enzim yang diperlukan untuk melaksanakan banyak fungsi dalam tubuh kita dan sering melakukan kegiatan biokimia penting dalam tubuh kita.

11. Membantu Dalam Menghilangkan Limbah dari Ginjal
    Fosfor dalam rambutan membantu menghilangkan limbah di ginjal dan sangat penting untuk pengembangan, perbaikan, dan pemeliharaan jaringan dan sel-sel tubuh.

12. Meningkatkan Kualitas Sperma
    Buah rambutan sangat direkomendasikan bagi anda yang belum memiliki momongan karena disebabkan oleh kualitas sperma yang kurang baik. Manfaat rambutan untuk meningkatkan kualitas sperma dikarenakan kandungan vitamin C yang melimpah dalam buah rambutan, yang sangat penting untuk perkembangan sperma. Kondisi ini dapat diperbaiki dengan obat yang mengharuskan orang untuk mengkonsumsi Vitamin C sekitar 500 mg selama sekitar satu bulan. Hal ini telah dikenal untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma dalam banyak kasus.

13. Baik untuk Pencernaan
    Rambutan juga memiliki kandungan serat tinggi yang akan membantu dalam proses pencernaan. Selain itu, rambutan juga dapat mematikan parasit dalam usus dan kemungkinan juga bisa untuk mencegah diare.

14. Sebagai Antiseptik
    Manfaat kesehatan lain dari Rambutan adalah dalam kualitas antiseptik. Hal ini membantu untuk melawan infeksi yang menyerang tubuh.

Manfaat Rambutan untuk Kecantikan

15. Melembabkan Kulit
    Rambutan membantu kulit menjadi lembut dan lentur. Kadar air yang tinggi sangat efektif dalam melembabkan kulit, sehingga kulit menjadi lembut, halus dan kenyal. Karena kemampuannya untuk mengikat radikal bebas, rambutan membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif. Bagaimana cara memanfaatkan rambutan untuk kesehatan kulit? Caranya sangat mudah sekali dan tak perlu repot-repot, cukup dengan mengkonsumsi buah rambutan seperti biasa.

16. Kesehatan Rambut
    Rambutan juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan rambut. Bagian dari rambutan yang berperan penting dalam membantu kesehatan rambut adalah daunnya. Bagaimana caranya? Yang harus kita lakukan adalah membuat pasta dari daun rambutan tersebut.
    Siapkan bahan berikut ini:

• Daun rambutan
• Air
• Kain bersih

Petunjuk:

• Ambil beberapa daun rambutan kemudian bersihkan.
• Sertakan sedikit air.
• Langkah selanjutnya adalah menghaluskan dengan menggunakan blender.
• Setelah halus, peras menggunakan kain bersih.
• Oleskan air perasan tadi ke area rambut dan kulit kepala.
• Lakukan secara rutin untuk hasil terbaik.

Manfaat Buah Rambutan untuk Diet

17. Membakar Lemak
    Rambutan sangat efektif dalam mengurangi kadar lemak dalam tubuh tubuh manusia. Hal ini dikarenakan rambutan kaya akan serat. Dilansir di laman listovative.com, setiap 100 gram buah rambutan mengandung 2 gram serat. Selain itu, rambutan memiliki kandungan air yang tinggi dan juga rendah kalori. Biji rambutan juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Jika ingin mengkonsumsi atau memakan biji rambutan, disarankan untuk menghancurkan terlabih dahulu dan dicampur dengan bahan makanan lainnya supaya tidak pahit. Healthbenefitstimes.com dalam lamannya juga menyatakan, hal ini sangat efektif untuk mengurangi lemak dalam tubuh.

Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil

Manfaat buah rambutan untuk ibu hamil adalah untuk mengurangi rasa mual dan pusing yang sering dialami selama kehamilan, karena buah rambutan memiliki rasa manis dan menyegarkan. Buah rambutan juga mengandung zat besi yang dibutuhkan oleh ibu hamil, karena kandungan zat besi dapat mengendalikan kadar oksigen dalam tubuh dan dapat mencegah kelelahan dan pusing yang disebabkan oleh anemia atau kekurangan sel darah merah. Sementara kandungan fosfor yang dimiliki rambutan dapat bermanfaat menyaring kotoran dalam serat yang sangat bermanfaat untuk perbaikan ginjal, dan memelihara sistem dan sel jaringan yang rusak.

Khasiat Biji Rambutan

Setelah kita mempelajari beberapa manfaat rambutan di atas, kita menjadi tahu bahwa biji rambutan juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Diantara khasiat biiji rambutan adalah bisa untuk mengobati diabetes dan membantu membakar lemak.

Nah, sudah tahukan apa saja manfaat rambutan bagi tubuh kita. Mulai sekarang tambah semangat deh makan rambutannya. Selain rasanya yang enak dan harganya yang murah, manfaat rambutan banyak sekali bukan. Jangan lupa share artikel ini jika bermanfaat, supaya teman-teman yang lain juga tahu tentang manfaat rambutan.

Referensi:

http://health-benefits-of-fruit.blogspot.com/2014/12/what-health-benefits-of-rambutan-fruit.html

http://www.stylecraze.com/articles/amazing-health-benefits-of-rambutan/

http://www.healwithfood.org/nutrition-facts/rambutan-fruit-health-benefits.php

http://listovative.com/top-15-health-benefits-and-uses-of-rambutan/